Как правильно сидеть за рабочим местом? Видео Александры Бониной
Лечение позвоночника и суставов

Как правильно сидеть за рабочим местом?

В этом видео врач лечебной физкультуры и спортивной медицины расскажет, как правильно сидеть за рабочим местом.

В современном мире многие из нас ведут сидячий образ жизни, мало двигаются и связано это, в первую очередь, со спецификой работы. При неправильном положении вашего тела на рабочем месте, у вас есть угроза испытывать боли от шейного остеохондроза.

Автор видео Александра Бонина расскажет, какой должен быть правильный стул при работе за компьютером, правильная поза, положение монитора, чтобы избежать появления остеохондроза. Также вы увидите, какие упражнения можно делать для шейного и грудного отделов позвоночника, не вставая со стула, узнаете о профилактике шейного остеохондроза.

Похожие видео:

Хотите обучаться со скидкой
у лучших экспертов и онлайн-школ?

Получите скидку или кэшбэк на любые онлайн-курсы или тренинги!

* Наш образовательный агрегатор работает с 2010 года. Мы первыми в РуНете начали предоставлять скидки и кэшбэк за курсы. Уже более 12000 учеников сэкономили на обучении.