Как начинается ваше утро? Вы еле-еле встаете от звонка будильника, пытаетесь как-то взбодрить себя при помощи кофе, музыки, контрастного душа и других стимуляторов? Собираетесь на работу или учебу, толком еще не проснувшись, а по пути до места назначения боретесь со сном, сидя перед экраном монитора?

Не трудно догадаться, что такой режим не лучшим образом действует на эффективность в течение дня и ваше здоровье вцелом!

Слабость, отсутствие бодрости, апатия, раздражительность, ухудшение цвета кожи и тонуса мышц, снижение работоспособности и концентрации внимания, слабый иммунитет, частые простудные заболевания и многое-многое другое будет преследовать вас, если оставить все, как есть и ничего не менять в своем образе жизни...

Уникальная методика Татьяны Москалевой позволяет с помощью простых дыхательных упражнений всего за 10-15 минут с утра взбодрить и зарядить свой организм энергией на весь день. Видеокурс Татьяны Москалевой «Дыхательная гимнастика. Перезагрузка за 15 минут!» теперь доступен каждому желающему и каждый желающий сможет начать заниматься по видеокурсу и уже с первых занятий почувствовать себя физически гораздо лучше и эффективнее!

Татьяна Москалева является куратором оздоровительных программ Александры Бониной и помогает через Интернет ее клиентам восстанавливать здоровье суставов и позвоночника. Но помимо этого Татьяна Москалева много лет работает в больнице с реальными пациентами и клиентами, она — дипломированный практикующий инструктор-методист по ЛФК (лечебная физкультура).

Поработав с сотнями больных людей с разными проблемами со здоровьем, инструктор по ЛФК стала замечать, что дыхательные упражнения (дыхательная гимнастика), как самостоятельные, так и добавленные в комплексы упражнений, к примеру, для восстановления позвоночника и суставов, оказывают заметное сильное положительное воздействие на самочувствие, настроение, активность пациента. Увеличивается скорость выздоровления больного.

Уже через полгода работы Татьяны Москалевой в ее больнице и использования девушкой комплексов дыхательных упражнений на пациентах, другие врачи-терапевты больницы заметили существенную разницу в динамике выздоровления между пациентами, которые посещали занятия Татьяны Москалевой по дыхательной гимнастике и теми пациентами, кто только использовал медикаментозное лечение или просто упражнения ЛФК. С тех пор в больнице, где работает автор видеокурса «Дыхательная гимнастика. Перезагрузка за 15 минут!», дыхательная гимнастика является неотъемлемой частью процесса лечения больных с заболеваниями бронхо-легочной системы, опорно-двигательного аппарата и многими другими заболеваниями. Ведь такая гимнастика комплексно позитивно воздействует на весь организм и на все процессы восстановления.

Если выполнять с утра по 10-15 минут дыхательную гимнастику, то можно уже за считанные занятия заметно изменить самочувствие в лучшую сторону. Именно поэтому автор видеокурса всегда старается поставить занятия с дыхательной гимнастикой первыми в графике работы с пациентами (в начале дня).

Татьяну Москалеву очень долго просили сделать конспекты, распечатки или записать видео с наглядными уроками. Ведь не у каждого желающего есть возможность посещать живые занятия Татьяны и многие хотели бы заниматься самостоятельно дома или где-то еще, где удобно. И вот сейчас вы имеете уникальную возможность получить комплексный пошаговый видеокурс Татьяны Москалевой «Дыхательная гимнастика. Перезагрузка за 15 минут!» и уже сегодня приступить к занятиям!

Программа обучающего курса включает в себя две последовательные части. Первая часть — развернутый семинар Татьяны Москалевой по дыхательной гимнастике, в котором она дала ответы на несколько десятков вопросов касаемо дыхания и дыхательной гимнастики. По-сути в семинаре вы получите информацию о том, как устроено дыхание, как правильно дышать, в чем польза дыхательных упражнений, кому это полезно, кому может нанести вред, какие недуги и проблемы со здоровьем можно устранить с помощью такой гимнастики, какие комплексы упражнений эффективны и многое другое.

Вторая часть — комплексы дыхательных упражнений, которые подобраны специальным образом. Это те комплексы в видеоформате, которые Татьяна Москалева записала для своих клиентов и пациентов. Их можно смотреть на планшете, ноутбуке, компьютере в любое удобное время и использовать каждый день как утром, так и в течение рабочего дня. Можно выполнять стоя, можно не вставая с рабочего места. Можно с использованием гимнастической палки для повышения продуктивности. Каждый комплекс упражнений записан под приятную музыку, он различный по содержанию и направленности (смотрите информацию ниже).

Кстати, эти комплексы очень эффективны не только сами по себе. Вы также можете выполнять их еще и вместе с тренировками по фитнесу или восстановительными занятиями (йога, ЛФК, цыгун, пилатес и т. д.). Данная программа Татьяны Москалевой идеально впишется в ваши текущие тренировки, разнообразит и дополнит их.

По времени комплексы короткие. Это удобно. Если вы занятой человек, то занятия по видеокурсу Татьяны Москалевой «Дыхательная гимнастика. Перезагрузка за 15 минут!» не отнимут много времени, а принесут огромную пользу!

Достаточно всего буквально по 10-15 минут в день заниматься данными комплексами и вы получите отличный эффект от занятий: ваши легкие будут отлично поработаны, а организм мгновенно активизируется за счет свежей порции питательных веществ!