В современном мире каждый из нас
подвержен стрессу. И это, конечно, отражается на нашем здоровье, самочувствии, отношениях с родными и близкими. Очень важно в каких-либо
негативных моментах уметь избавляться от стресса, а не копить в его себе.
В этом видео
Иван Полонейчик расскажет об очень простом, но в то же время эффективном методе, который поможет быстро избавиться от стресса. Данный метод называется «Квадратное дыхание». О сущности этого метода и о том, как его применить, узнаете из видео.
