В видео антидоктор Алексей Маматов показывает практики и упражнения, которые позволяют мужчине вылечить простатит. Антидоктор Маматов дает всего три эффективных упражнения, которые можно выполнять хоть где — дома, на отдыхе, а некоторые и в общественном транспорте или на работе/учебе, и которые станут лучшей тренировкой для тазового дна за пару минут в день!

Простатит, равно как и подтекание мочи (недержание мочи), выпадение матки и прочие другие урологические и гинекологические недуги, появляется от тотального бескультурия людей в области своих тазовых органов, из-за отсутствия профилактики и ухода за ними. Мало кто следит за своим тазом и органами, а потом это вылевается в серьезные заболевания (аденойда, рак, недержание, выпадание матки, простатит, отсутствие эрекции и мн. др.), которые часто лечатся только операциями и таблетками.

Не нужно доводить себя до таблеток и операций!

Алексей Маматов дал три практики-упражнения от простатита, которые помогают без операций и таблеток дома решить эту мужскую проблему, а именно — вылечить простатит. Вот эти упражнения:

Упражнение от простатита №1. Выполняем 25 шагов вперед и назад на попе (на ягодицах). Выполняется 2 раза в день. Вы содитесь попой на пол и пытаетесь пройти вперед-назад на ягодицах. Подкладываете сначала под попу одеяло или коврик для удобства. Постепенно сможете выполнять упражнение без этого на обычном полу. Начинать можно с 10 шагов в каждую сторону, постепенно увеличивая их количество. Если вам сложно, то ноги можно согнуть и помогать себе руками. Главное правило при выполнении упражнения: не доводите себя до боли.

Эта практика Алексея Маматова хороша тем, что помимо лечения и профилактики простатита, вы еще помогаете тазобедренным суставам, пояснице, выполняете профилактику коксартроза.

Упражнение от простатита №2. После каждого выдоха слегка напрягаем промежность, ягодицы, включаем пальчики ног и чуть-чуть довыдыхаем, тем самым подтягивая промежность. Делать можно стоя, сидя, лежа — как удобно.

Упражнение от простатита №3. Берем мяч, спортивный ролл и прокатываем промежность. Аккуратно смещаясь вперед-назад и влево-вправо, найдите чувствительные зоны в ваших промежностях (области между ягодиц и области между половым органом и анусом). Начните прокатывать эти места.

Начните с мягкого мяча большего размера, со временем используйте мяч тверже и уже меньшего размера. Помогайте себе руками. Работайте в диапазоне комфортной болезненности, не доводите себя до сильной боли.

Всего три упражнения и прощай, простатит и многие другие недуги и болезни!

Да, вы можете делать гимнастику Кегеля, какие-то неправославные или эзотерические техники для лечения мужского недуга, но зачем? Все гораздо проще!

P.S: Тут речь идет даже не о том, чтобы улучшить свою половую жизнь. Это само собой и мужчина гарантированно улучшит свою интимную жизнь после этих практик. Речь больше идет о том, чтобы к более старшему возрасту избежать рака предстательной железы и недопустить того состояния, когда уже подтекает моча (недержание), когда уже нужно операционное вмешательство.

P.P.S: Упражнения из видео полезны не только мужчинам, но и женщинам. Многие женские недуги и болезни вы сможете остановить или вылечить, если вы женщина. Смотрите видео и повторяйте за антидоктором Алексеем Маматовым. Выполняйте упражнения регулярно, результаты ощутите уже на первых тренировках!