Очень часто вокалист-любитель или уже опытный исполнитель чувствует зажимы и напряжение в связках при пении. Напряжение и зажимы в горле при пении не дают голосу раскрепоститься, голос становится слабым и исполнение песни оставляет желать лучшего. Многие не могут и не знают как справиться с этой проблемой и избавиться от зажима при пении.

Вокалистка и педагог по вокалу Жанна Серопян в этом видео уроке расскажет, как избавиться от зажимов в горле при пении. Упражнение, которое Жанна Серопян покажет в видео, называется «Широкое горло». Упражнение для устранения напряжения и зажима в горле при пении состоит из 5-ти простых шагов.

Станьте по-удобнее, включите видео-урок Жанны Серопян и повторяйте за ней советы!


Шаг №1. Сделайте вокальную маску на лице.

Вокальная маска — это своего рода легкая улыбка. Но не просто улыбка — вы должны почувствовать легкое напряжение в скулах при выполнении этого упражнения. Смотрите видео и повторяйте!


Шаг №2. Вытащите язык изо рта.

Сначала просто вытаскивайте язык изо рта, как показывает Жанна. А затем соедините этот элемент с вокальной маской, которую вы научились выполнять на первом шаге упражнения, которое поможет убрать зажим в горле при пении.

Можете смотреть на себя в зеркало. Зеркало очень помогает делать упражнение правильно.


Шаг №3. Подышите, как собачка.

Оставив на лице вокальную маску и высунув изо рта язык, начните дышать ртом, как собачка. Делайте, как получится. Можно медленнее, можно быстрее. Можете посмотреть, как дышат собачки и повторить за ними. А дышат они так: делаются быстрые вдохи-выдохи, при этом чувствуется напряжение в прессе.

Во время этого упражнения вы должны почувствовать холодок и расслабление в передней части шеи. Горло должно как-бы расшириться. Связки горла должны раскрепоститься, напряжение в горле при выполнении этого упражнения должно уходить.

Нет эффекта — попробуйте еще. Если не получается совместить все элементы этого упражнения, если не получается держать язык высунутым, то попробуйте сделать «Собачку» с помощью ручки или карандаша. То есть придерживайте (придавливайте) ручкой или карандашом язык и дышите, при этом не зыбывайте про вокальную маску.

Шаг №4. Открываем челюсть, добавляем артикуляцию.

Теперь для большего эффекта борьбы с зажимами в горле при пении нужно добавить артикуляцию и открывать челюсть. Для этого откройте рот и положите в него три пальца, как это показала Жанна Серопян в видео. Если три не помещаются, то положите два. Чем ниже вы опустите челюсть, тем объемнее и глубже будет ваше горло, тем объемнее и мощнее будет звук при пении, тем меньше будет зажимов и напряжения.

Ах да, подключать артикуляцию и расширять челюсть вам нужно будет вместе со всеми элементами, которые вы освоили на предыдущих шагах этого видео. Делайте это упражнение, оно даст хороший результат, а затем переходите к пятому шагу.


Шаг №5. Широкое горло на звук «А-а-а».

Теперь мы делаем широкое горло и собачку с вокальной маской на звуке «А». То есть мы делаем все предыдущие элементы, задерживаем дыхание и кричим звук «А-а-а». Помогите своим животом, буквально толкните звук «А-а-а» своим животом, чтобы почувствовать, что он на опоре. Но даже если вы скажете звук «А» без опоры, то шея будет расслаблена, напряжение уберется, связки будут отдыхать. Вот что получилось у Жанны:

ПОЛУЧИТЬ ВИДЕОКУРС ПО ПОСТАНОВКЕ КРАСИВОГО ГОЛОСА БЕСПЛАТНО

Заметьте, что звук после выполнения этого упражнения стал объемным и мощным, появился «Натуральный зевок». Упражнение Жанны Серопян будет особенно полезным тем вокалистам, которых учили опускать гортань, учили делать глубокий зевок. Упражнение поможет, если ужасно зажато горло при пении, и даже появляется першение при попытке громко петь.

Итак, теперь вы знаете упражнение как избавиться от зажима в горле и как петь чисто без зажимов и напряжения. Тренируйтесь вместе с педагогом Жанной Серопян и вы будете петь чисто, красиво и мощно!

Если хотите получить комплексное пошаговое обучение постановке голоса и пению, то у Жанны есть крутой бесплатный видеокурс «5 уникальных техник речевого пения» и персональные уроки вокала по скайпу, которые помогут протестировать ваш голос и слух и понять ваши вокальные данные. Записывайтесь бесплатно на обучение и уже через пару дней вы не узнаете свой голос!