Автор: Александр Литвиненко
Мой отзыв о видеокурсе Александра Литвиненко: «Александра НА ДЕЛЕ, а не на словах доказал эффективность своей авторской методики!!!»
Актер, каскадер, шоумен, мастер спорта международного класса. Провел около 100 боев в разных любительских и профессиональных чемпионатах. Является мастером боевых искусств и обучает самообороне своих учеников. Создатель авторской методики растяжки, которая позволяет быстро сесть на шпагат.
Вы овладеете КОМБИНИРОВАННОЙ техникой самых мощных и эффективно работающих ударов обеими ногами — из нескольких боевых направлений (разных боевых направлений)!А когда вы освоите техники ударов ногами на хорошем уровне, вы гарантированно узнаете для себя очень много ценного и полезного. Особенно вы узнаете много об эффективном ПРИМЕНЕНИИ ударов ногами в условиях реального уличного поединка!Узнаете о грубейших ОШИБКАХ, которые допускают многие даже опытные бойцы и спортсмены, нанося ногами удары. Из-за этих ошибок снижается результативность удара. Александр Литвиненко научит вас наносить технически ПРАВИЛЬНЫЕ удары!Вы в разы расширите собственный ударный арсенал, так как добавите к своему арсеналу нестандартные удары (и нестандартные действия), которые помогут и всегда вас выручат в реальном бою с опытным противником, на которого «не действуют» всем известные комбинации и приемы, так как он знает, как защищаться от них. Ваши удары окажутся для соперника полной неожиданностью, они заставят его врасплох и позволят вам в считанные секунды поставить последнюю точку в сложном поединке!Вы сможете избегать серьезных травм и неприятных растяжений ног, так как научитесь наносить удары ногами анатомически ПРАВИЛЬНО. При этом вы будете легко травмировать своего противника!Вы сможете грамотно поставить с нуля или скорректировать технику своих ударов ногами, что заметно повысит отдачу от каждого удара в поединке!Александр Литвиненко за свою жизнь и спортивную карьеру участвовал в ДЕСЯТКАХ реальных боев (как в рамках спорта, так и в условиях улицы) и он ЧЕТКО знает, к чему НЕ готовы и чего НЕ ожидают даже опытные и подготовленные бойцы. Что же там говорить про обычных гопников... Вы получите в свой арсенал бойца ряд приемов и их комбинаций ударов ногами, которые помогут вам гарантированно БЫСТРО победить не только в спортивном поединке, но также и в условиях жесткой уличной схватки с негодяями — даже над ОЧЕНЬ опытными соперникоми (или даже в бою против НЕСКОЛЬКИХ соперников)!Вы научитесь использовать все изученные удары ГРАМОТНО на реальной практике, а не в теории. Научитесь использовать удары для нанесения максимального урона любому сопернику!И многое другое!САМОЕ ГЛАВНОЕ заключается в том, что обучающий видеокурс А. Литвиненко позволит вам на профессиональном уровне овладеть техниками как стандартных, так и НЕ стандартных ударов обеими ногами, при чем действительно ЭФФЕКТИВНЫХ ударов! Эти навыки пригодятся вам в абсолютно ЛЮБОМ спортивном бою или в уличном поединке с гопниками, в особенности — против тренированного соперника (или соперников), который ждет от вас ТОЛЬКО удары руками, либо ТОЛЬКО общеизвестные удары ногами!
Видео №1.1. ВВЕДЕНИЕ В КУРС.Видео №1.2. ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ.Видео №1.3. БАЗОВЫЕ УДАРЫ НОГАМИ (ТЕРМИНОЛОГИЯ).Видео №1.4. МЕХАНИКА ДВИЖЕНИЙ.Видео №2.1. ПРЯМОЙ УДАР (ОТРАБОТКА В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ).Видео №2.2. БОКОВОЙ УДАР (ОТРАБОТКА В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ).Видео №2.3. КРУГОВОЙ УДАР (ОТРАБОТКА В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ).Видео №2.4. ОБРАТНО КРУГОВОЙ УДАР (ОТРАБОТКА В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ).Видео №3.1. ПРЯМОЙ УДАР (ОТРАБОТКА В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ).Видео №3.2. БОКОВОЙ УДАР (ОТРАБОТКА В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ).Видео №3.3. КРУГОВОЙ УДАР (ОТРАБОТКА В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ).Видео №3.4. ОБРАТНО КРУГОВОЙ УДАР (ОТРАБОТКА В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ).Видео №4.1. ПРЯМОЙ УДАР (УДАРНАЯ ПОВЕРХНОСТЬ).Видео №4.2. БОКОВОЙ УДАР (УДАРНАЯ ПОВЕРХНОСТЬ).Видео №4.3. КРУГОВОЙ УДАР (УДАРНАЯ ПОВЕРХНОСТЬ).Видео №4.4. ОБРАТНО КРУГОВОЙ УДАР (УДАРНАЯ ПОВЕРХНОСТЬ).Видео №5.1. ПРЯМОЙ УДАР (РАЗНОВИДНОСТИ + ОТРАБОТКА).Видео №5.2. БОКОВОЙ УДАР (РАЗНОВИДНОСТИ + ОТРАБОТКА).Видео №5.3. КРУГОВОЙ УДАР (РАЗНОВИДНОСТИ + ОТРАБОТКА).Видео №5.4. ОБРАТНО КРУГОВОЙ УДАР (РАЗНОВИДНОСТИ + ОТРАБОТКА).Видео №6.1. ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ПРАВИЛО ПРИ ОТРАБОТКЕ УДАРОВ НОГАМИ.Видео №6.2. ОТРАБОТКА УДАРОВ НОГАМИ НА СНАРЯДАХ И ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ.Видео №6.3. РАСПОЛОЖЕНИЕ НОГ (РАССМАТРИВАЕМ СТОЙКИ).Видео №6.4. ПЕРЕХОД КО 2-Й ЧАСТИ ВИДЕОКУРСА.
Видео №1. ВВЕДЕНИЕ В КУРС.Видео №2.1. ЛОУ КИК (ОБЪЯСНЕНИЕ + САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ОТРАБОТКА УДАРА).Видео №2.2. ЛОУ КИК (ОТРАБОТКА УДАРА В ПАРЕ).Видео №3.1. УДАР СТОПОЙ (ОБЪЯСНЕНИЕ + САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ОТРАБОТКА УДАРА).Видео №3.2. УДАР СТОПОЙ (ОТРАБОТКА УДАРА В ПАРЕ).Видео №4.1. ПОЛУКРУГОВОЙ УДАР (ОБЪЯСНЕНИЕ + САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ОТРАБОТКА).Видео №4.2. ПОЛУКРУГОВОЙ УДАР (ОТРАБОТКА В ПАРЕ).Видео №5. ВЕРТИКАЛЬНЫЙ УДАР СВЕРХУ ВНИЗ (ОБЪЯСНЕНИЕ + ОТРАБОТКА).Видео №6.1. БОКОВОЙ УДАР С РАЗВОРОТА (ОБЪЯСНЕНИЕ + САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ОТРАБОТКА).Видео №6.2. БОКОВОЙ УДАР С РАЗВОРОТА (ОТРАБОТКА В ПАРЕ).Видео №7.1. ОБРАТНО КРУГОВОЙ УДАР С РАЗВОРОТА (ОБЪЯСНЕНИЕ + САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ОТРАБОТКА).Видео №7.2. ОБРАТНО КРУГОВОЙ УДАР С РАЗВОРОТА (ОТРАБОТКА В ПАРЕ).Видео №8.1. УДАРЫ КОЛЕНЯМИ (ОТРАБОТКА В ПАРЕ).Видео №8.2. УДАРЫ КОЛЕНЯМИ (ОБЪЯСНЕНИЕ).Видео №8.3. УДАРЫ КОЛЕНЯМИ (САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ОТРАБОТКА).Видео №9.1. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УДАРЫ КОЛЕНЯМИ (ОТРАБОТКА В ПАРЕ).Видео №9.2. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УДАРЫ КОЛЕНЯМИ (ОБЪЯСНЕНИЕ + САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ОТРАБОТКА).Видео №10. УДАР КОЛЕНОМ С РАЗВОРОТА (ОБЪЯСНЕНИЕ + ОТРАБОТКА).Видео №11.1. НЕСТАНДАРТНЫЙ, ПОЛУКРУГОВОЙ-ПРЯМОЙ УДАР (ОБЪЯСНЕНИЕ + САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ОТРАБОТКА).Видео №11.2. НЕСТАНДАРТНЫЙ, ПОЛУКРУГОВОЙ-ПРЯМОЙ УДАР (ОТРАБОТКА В ПАРЕ).Видео №12.1. НЕСТАНДАРТНЫЙ, УДАР НОГОЙ ПО ДИАГОНАЛИ — С РАЗВОРОТА (ОБЪЯСНЕНИЕ + САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ОТРАБОТКА).Видео №12.2. НЕСТАНДАРТНЫЙ, УДАР НОГОЙ ПО ДИАГОНАЛИ — С РАЗВОРОТА (ОТРАБОТКА В ПАРЕ).Видео №13. ПОВТОР ТЕХНИКИ УДАРОВ НОГАМИИ.Видео №14. ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Видео №1. ВВЕДЕНИЕ В КУРС.Видео №2. ЭФФЕКТИВНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ПРЯМОГО УДАРА НОГОЙ.Видео №3. ЭФФЕКТИВНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ КРУГОВОГО УДАРА.Видео №4. ЭФФЕКТИВНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ БОКОВОГО УДАРА НОГОЙ.Видео №5. ЭФФЕКТИВНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ОБРАТНО КРУГОВОГО УДАРА НОГОЙ.Видео №6. ЭФФЕКТИВНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО УДАРА СТОПОЙ.Видео №7. ЭФФЕКТИВНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ НИЖНЕГО УДАРА НОГОЙ (ЛОУ КИК).Видео №8. ЭФФЕКТИВНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ УДАРОВ КОЛЕНЯМИ.Видео №9. ЭФФЕКТИВНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ УДАРОВ НОГАМИ С РАЗВОРОТА.Видео №10. ЭФФЕКТИВНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ НЕСТАНДАРТНЫХ УДАРОВ НОГАМИ.Видео №11. ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
