Лечение позвоночника и суставов

Видеокурс «Королевская осанка»

Автор: Александра Бонина

Информация о продукте:

Получить курс
Сформируйте по-настоящему королевскую осанку с помощью пошаговой системы исправления нарушений осанки! А поможет вам в этом обучающий видеокурс с упражнениями Александры Бониной - «Королевская осанка»!

Все мы прекрасно понимаем, что человек с правильной осанкой и гордо развернутыми плечами выигрышно выглядит на фоне людей, которые сутулятся, имеют перекосы в позвоночнике и т.д. Такой человек воспринимается как более уверенный в себе, он достигает больших успехов в карьере и отношениях.

К тому же, из-за искривлений позвоночника могут быть повышенные нагрузки на него с риском развития остеохондроза и межпозвоночных грыж, давления на внутренние органы и гипоксии из-за постоянного сжатия грудной клетки.

Если вы имеете какие-либо искривления позвоночника, например, сутулость, сколиоз, перекосы на одно плечо или у вас остеохондроз грудного отдела позвоночника, то наглядный видеокурс «Королевская осанка» станет для вас настоящей палочкой-выручалочкой. Ведь он направлен на исправление нарушений осанки. В этом видео-руководстве вы получите специально разработанные комплексы лечебных упражнений от врача ЛФК и фитнес-тренера Александры Бониной.

Так, занимаясь всего по 20-30 минут в день, вы исправите или существенно улучшите свою осанку всего за 2-3 месяца. Первые результаты - уже в первые недели занятий по комплексам упражнений ЛФК. Это позволит вам защитить свой позвоночник от повреждений и, конечно же, стать привлекательнее и увереннее в себе​!

Отзыв об упражнениях Королевская осанка БонинойОтзыв об упражнениях из видеокурса «Королевская осанка»:

Я с двадцати лет работаю бухгалтером, поэтому всю жизнь практически провожу за рабочим столом. B результате я заработала сутулую, круглую спину и обвисший живот. Mнe в мои 40 все дают минимум 50 лет. Ho дaжe не этот момент заставил меня искать способ исправить осанку, а тот, что у меня постоянно болела голова и шея. Обратившись с этими проблемами к массажисту, я получила лишь временное улучшение, хотя стоило это для меня больших денег. Сутулость никуда не исчезла, а головные боли снова вернулись.

Я начала искать информацию в Интернете и наткнулась на отзывы об упражнениях ЛФK А. Бониной. Посмотрела видео про осанку и решила, что стоит попробовать.

Не скажу, что получилось все сразу и быстро. Однако у меня уже появились первые результаты. Прошли головные боли и боли в шее, я стала контролировать свою спину, заставляя ее быть прямой. Если раньше меня это напрягало, то выполняя упражнения Саши, я вошла во вкус. Думаю, что это из-за грамотного подбора упражнений, которые естественны и заставляют преодолевать себя. Буду продолжать заниматься по записям ее видеокурса.


Ирина

 


Отзыв врача о курсе Александры БонинойОтзыв врача о курсе Александры Бониной:

Kaк cпeциaлиcт в peaбилитaции пocтинcультныx пaциeнтoв, я мoгу c увepeннocтью cкaзaть, чтo пpoгpaммa Александры Бoнинoй пo вoccтaнoвлeнию мышeчнoгo бaлaнca пpи paзличныx пpoблeмax c пoзвoнoчникoм – это вeщь впoлнe paбoтaющaя. Но хочу только напомнить, что пpимeнять упражнения лечебной физкультуры нужно тoлькo пocлe кoнcультaции лeчaщeгo вpaчa и в cooтвeтcтвии c имeющимиcя пpoблeмaми.

Иccлeдуя эффeктивнocть пpoгpaммы Бoнинoй пo вoccтaнoвлeнию ocaнки, я могу cкaзaть, чтo тe, ктo xoтят имeть здopoвую cпину и кpacивую ocaнку дo cтapocти, могут с уверенность зaниматься этими упpaжнeниями peгуляpнo и вcю жизнь. Этo зaлoг тoгo, чтo oни дoживут дo пpeклoнныx лeт и будут имeть кopoлeвcкую ocaнку.


отзыв оставил вpaч-peaбилитoлoг, Baлepий

 

Александра Бонина

Александра Бонина

Спортивный врач, врач ЛФК, практикующий тренер, фитнес-инструктор, специалист по здоровому питанию. Разработала уникальные комплексы упражнений ЛФК для восстановления позвоночника и суставов - без операций, таблеток и больших усилий над собой!

Упражнения «Королевская осанка» А. Бониной именно для вас, если:

Вы испытываете боли в спине. Когда позвоночник принимает неправильное положение, мышцы спины перенапрягаются, в результате чего появляются боли, затекание и другие неприятные ощущения;
У вас периодические боли в шее и головные боли. При постоянном наклоне головы мышцы спины и шеи перенапрягаются. Организм стремится к равновесию, и поэтому увеличивается изгиб в грудном отделе позвоночника, что приводят к проблемам с челюстью и мигреням;
У вас хроническая усталость. В результате утомления из-за плохой осанки требуется больше усилий на выполнение привычных задач, вы постоянно чувствуете себя подавленным;
У вас имеются заболевания позвоночника. Нарушения осанки часто приводят к быстрому старению позвоночника, остеохондрозу и нестабильности позвонков, что заканчивается серьезными искривлениями позвоночника, такими как сколиоз.

 

Отзывы посетителей нашего проекта

comments powered by HyperComments

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку

и первыми получайте новости о выходе новых курсов и тренингов, а также скидках на курсы до 80%.

+ БОНУС: после подписки Вы узнаете эксклюзивный прием как получить любой курс на нашем сайте СО СКИДКОЙ ДО 25%! Еженедельно нашу рассылку получают более 7000 человек.