В современном мире человек постоянно подвержен стрессам. Работа, заботы, проблемы, суета больших городов, пробки. Все это может вызывать в нас негативные эмоции: гнев, раздражительность, злость и т.д.
Очень важно не держать в себе эти эмоции, а уметь избавляться от них. Но как от них быстро и легко избавиться? Поможет вам в этом
упражнения йоги. В этом видео
мастер йоги покажет вам очень простое, но эффективное упражнение, с помощью которого вы сможете отпустить все свои негативные эмоции.
