В этом видео врач ЛФК
Александра Бонина продемонстрирует вам мини-комплекс упражнений, которые помогут в
укреплении мышц спины.
Данные упражнения являются альтернативой «лодочке»:
-Упражнение для укрепления мышц спины: грудной отдел;
-Укрепление мышц спины: ягодичные мышцы;
-Укрепление мышц спины: грудной и поясничный отделы;
-Укрепление мышц спины: все мышцы спины от лопаток до крестца;
-Упражнения для грудного и поясничного отдела.
