Многих из нас беспокоят проблемы с шеей в силу малоподвижного образа жизни, постоянного время провождения за компьютером, планшетом, телефоном и другими гаджетами. Рано или поздно это проявляется в серьезных симптомах: головные боли, скованность движений в шее, спазмы мышц и периодическое помутненное состояние.

Если вы столкнулись с этими признаками и никакие популярные медицинские средства не дали вам положительного эффекта, то избавиться от боли и симптомов вам поможет онлайн-марафон «Неделя здоровой шеи» Александры Бониной, на котором в течении 7 дней вам будет рассказано, как вернуть здоровье шейному отделу позвоночника. Более 10,5 часов практики, советов, рекомендаций, разборов частных случаев и ответов на вопросы от участников - все это ждет вас в марафоне.

Темой боли в шее и восстановления шейного отдела позвоночника Александра занимается уже 2 года. Она разработала специальную методику избавления от боли при шейном остеохондрозе. Через эту методику прошло более 500 человек и большинство из них, исходя из отзывов, получили положительные результаты.

Цель онлайн-марафона - донести до каждого его участника четкое понимание, как и с помощью чего вернуть здоровье шее. С помощью него вы избавитесь от головных болей и головокружений, ограничения движений, мышечного спазма в шейном отделе позвоночника, онемения рук и болей в плечевых суставах при движении и т.д. Статические упражнения на расслабление мышц шеи, отдых на специальном валике, динамическое упражнение на расслабление и другие техники, которые вы освоите, стопроцентно помогли Александре и ее клиентам. Сочетание упражнений на расслабление и приемов самомассажа, перерывы в работе за компьютером каждые 2 часа, упражнения ЛФК и многими другими советами с вами готова поделиться специалист по лечению разных видов остеохондроза.

Конечно, если вы верите только в лекарства и другие методы восстановления не хотите использовать, то марафон не принесет вам никаких результатов. Так же он вам не подойдет, если у вас имеется недавняя травма шеи, выраженная нестабильность, наличие грыжи более 5 мм. или же беспокоит не шея, а грудной или поясничный отдел позвоночника.

Записи марафона «Неделя здоровой шеи» вы получите в закрытом клубе клиентов Александры Бониной, и все, что вам нужно будет делать для избавления от боли при шейном остеохондрозе - это зайти в клуб, открыть нужный видеоурок, просматривать его на своем компьютере или любом другом устройстве (телефон, планшет и т. д.) и выполнять все, что говорит автор.